O sono é um evento frequentemente recorrente, caracterizado por consciência reduzida ou ausente.
Um estado de atividade sensorial relativamente reduzida, acredita-se que o sono seja tão importante quanto estar acordado. É o acontecimento em que o corpo e a mente se restabelecem de todo o estresse que tiveram ao longo do dia.
Após refletir sobre o que está ocorrendo, percebe-se que todos os sintomas estão relacionados às noites mal dormidas. Sente-se na pele uma queixa muito ccomum: a insônia!
Mudar urgentemente o padrão de sono se faz necessário, então, você precisa buscar as informações mais atuais sobre o assunto.
EBOOK DICAS PARA DORMIR MELHOR.
NESTE LIVRO VOCÊ VERÁ:
- Durma mais profundamente, acorde melhor.
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